ピラティス
宮崎県都城市
体幹の強化:腹筋や背筋など、体の深層部にあるインナーマッスルに働きかけ、体幹を強化します。
バランスと柔軟性の向上:全身の筋肉をバランス良く鍛え、柔軟性やバランス感覚を向上させます。
姿勢の改善:体幹が強化されることで姿勢が安定し、猫背や腰痛の改善が期待できます。
リハビリテーション:第一次世界大戦中の負傷兵のリハビリが起源であり、怪我の予防や身体機能の改善に適しています。
ピラティス
宮崎県都城市
体幹の強化:腹筋や背筋など、体の深層部にあるインナーマッスルに働きかけ、体幹を強化します。
バランスと柔軟性の向上:全身の筋肉をバランス良く鍛え、柔軟性やバランス感覚を向上させます。
姿勢の改善:体幹が強化されることで姿勢が安定し、猫背や腰痛の改善が期待できます。
リハビリテーション:第一次世界大戦中の負傷兵のリハビリが起源であり、怪我の予防や身体機能の改善に適しています。
体の深層部にあるインナーマッスルに働きかけ、
体幹を強化します。
体の深層部にある
インナーマッスルに働きかけ、
体幹を強化します。
柔軟性やバランス感覚を向上させます。
柔軟性やバランス感覚を向上させます。
猫背や腰痛の改善が期待できます。
猫背や腰痛の改善が期待できます。
MAP(マップ)
MAP(マップ)